Die 8 essentiellen B-Vitamine und Ihre Funktionen:
- Vitamin B1 (Thiamin):
- Unterstützung eines normalen Energiestoffwechsels
- Unterstützung der normalen Herzfunktion
- Unterstützung Psychischer Funktionen
- Vitamin B2 (Riboflavin):
- Energiegewinnung
- Bildung roter Blutkörperchen
- Zellschutz vor oxidativem Stress
- Vitamin B3 (Niacin):
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Aufbau- und Reparaturprozesse der DNS
- Funktionen für Schleimhäute und Haut
- Vitamin B5 (Pantothensäure):
- Beitrag zu normaler geistiger Leistung
- Beitrag zu einem normalen Stoffwechsel
- Auf- und Abbau von Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten
- Vitamin B6 (Pyridoxin):
- Bildung von Botenstoffen in den Nerven
- Unterstützung der normalen Hormontätigkeit
- Beitrag zu normaler Funktion des Immunsystems
- Vitamin B7 (Biotin):
- Eiweiß und Fettstoffwechsel
- Normale Bildung von Haarwurzeln und Nagelbetten
- Unterstützung normaler psychischer Funktion
- Vitamin B9 (Folsäure):
- Wachstumsprozesse und Zellteilung
- Blutbildung
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Vitamin B12 (Cobalamin):
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Zellteilung
- Normale Funktion des Nervensystems
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