Mount Natural

Kalzium – nicht nur für die Knochen wichtig

Starke Knochen und gute Zähne Viele Menschen nehmen heutzutage ein Kalzium-Präparat zu sich - meist um die Knochen zu stärken. Wie Kalzium den Körper noch unterstützt, worauf Sie achten sollten und welcher natürliche Mineralstoff besonders interessant ist, lesen Sie in unserem ersten von drei Beiträgen zu diesem Thema. Vorab gut zu wissen: Calcium ist kein Einzelgänger. Warum sich das Mineral gerne in...

Starke Knochen und gute Zähne Viele Menschen nehmen heutzutage ein Kalzium-Präparat zu sich - meist um die Knochen zu stärken. Wie Kalzium den Körper noch unterstützt, worauf Sie achten sollten und welcher...

Unser Immunsystem – Letzte Hürden meistern

Teil 3/3 Unsere Immunsystem-Serie hat Ihnen schon so einige Tipps gegeben, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Die meisten davon sind wirklich ganz simpel, manche sogar schön - wie das Relaxen, vielleicht erinnern Sie sich. Nicht? Hier geht’s lang... Manchmal muss es wohl aber auch ein bisschen weh tun, um richtig wirksam zu sein. So gibt es noch einige Tipps, die uns (zumindest manchen unter uns) vielleicht...

Teil 3/3 Unsere Immunsystem-Serie hat Ihnen schon so einige Tipps gegeben, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Die meisten davon sind wirklich ganz simpel, manche sogar schön - wie das Relaxen, vielleicht...

Unser Immunsystem – Starke Abwehr

Teil 2/3 Unser Immunsystem als körpereigenes Abwehrsystem schützt den Körper vor äußeren Angriffen. Doch nur ein starkes Immunsystem kann das gewährleisten. Ein geschwächtes Immunsystem hingegen kann den Körper nicht immer erfolgreich verteidigen. Lesen Sie jetzt, wie Sie beim Relaxen in der Sonne mit einem Glas Wasser Ihr Immunsystem stärken. Hier kommt der zweite Teil unserer Immunsystem-Serie. Ersten...

Teil 2/3 Unser Immunsystem als körpereigenes Abwehrsystem schützt den Körper vor äußeren Angriffen. Doch nur ein starkes Immunsystem kann das gewährleisten. Ein geschwächtes Immunsystem hingegen kann den...

Unser Immunsystem – Die Körperpolizei

Teil 1/3 Das Immunsystem gehört zu den umfangreichsten Systemen unseres Körpers. Deshalb widmen wir dem körpereigenen Abwehrsystem gleich eine ganze Serie von Artikeln. Schlaf, Ernährung, Bewegung - was das mit dem Immunsystem zu tun hat? Dieser erste von drei Artikeln verrät es Ihnen. Ein schwaches Immunsystem kann den Körper nicht ausreichend vor Viren und Bakterien schützen. Unser Immunsystem...

Teil 1/3 Das Immunsystem gehört zu den umfangreichsten Systemen unseres Körpers. Deshalb widmen wir dem körpereigenen Abwehrsystem gleich eine ganze Serie von Artikeln. Schlaf, Ernährung, Bewegung - was das...

Ingwer und Curcuma: Ein starkes Team

Ingwer und Curcuma sind seit Jahrtausenden traditionelle Gewürze, die sich auch heutzutage großer Beliebtheit erfreuen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ingwer dank toller Rezeptideen in Ihren Alltag integrieren können, welche Inhaltsstoffe in der Knolle stecken und warum unsere Curcuma-Ingwer-Kapseln etwas ganz Besonderes sind! Ingwer - eine bedeutsame Geschichte Der Ingwer (Zingiber officinale) zählt ebenso wie...

Ingwer und Curcuma sind seit Jahrtausenden traditionelle Gewürze, die sich auch heutzutage großer Beliebtheit erfreuen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ingwer dank toller Rezeptideen in Ihren Alltag integrieren...

Frühjahrsmüdigkeit: 8 Tipps gegen die Abgeschlagenheit

Die Blumen sprießen, die Sonne lacht, die Tage werden wieder länger - und dennoch fühlen sich viele Menschen im Frühjahr ständig müde und ausgelaugt. Die Frühjahrsmüdigkeit macht sich breit. Doch wie kommt es dazu? Und was hilft gegen Müdigkeit? In diesem Artikel gehen wir der Sache auf den Grund und geben Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie den Kampf gegen die Abgeschlagenheit gewinnen können. Frühjahrsmüdigkeit -...

Die Blumen sprießen, die Sonne lacht, die Tage werden wieder länger - und dennoch fühlen sich viele Menschen im Frühjahr ständig müde und ausgelaugt. Die Frühjahrsmüdigkeit macht sich breit. Doch wie kommt es...

Folsäure: Das wertvolle B-Vitamin für Blutbildung, Zellteilung und Wachstum

Sie sind reizbar, müde, manchmal antriebslos und haben kaum Appetit? Dann könnte ein Folsäuremangel vorliegen. Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine und wird häufig auch als Vitamin B9 bezeichnet. In natürlicher Form liegt es als Folat vor und ist vor allem in pflanzlicher Nahrung enthalten. Schwangere haben einen besonders hohen Bedarf an Folsäure. In diesem Artikel informieren wir Sie über Folsäuremangel,...

Sie sind reizbar, müde, manchmal antriebslos und haben kaum Appetit? Dann könnte ein Folsäuremangel vorliegen. Folsäure gehört zur Gruppe der B-Vitamine und wird häufig auch als Vitamin B9 bezeichnet. In...

Bio Produkte – So gesund ist Bio Qualität wirklich

Bio-Produkte gelten als nährstoffreich, nachhaltig und fair. Haben Sie sich auch schon mal gefragt, ob das wirklich stimmt? Immer wieder liest man Schlagzeilen, die dies anzweifeln. Sind biologisch erzeugte Lebensmittel tatsächlich besser für die Gesundheit und Umwelt als konventionelle Lebensmittel oder einfach nur kostspieliger? Und was sind Bio Produkte eigentlich genau? Wir sind der Sache auf den Grund...

Bio-Produkte gelten als nährstoffreich, nachhaltig und fair. Haben Sie sich auch schon mal gefragt, ob das wirklich stimmt? Immer wieder liest man Schlagzeilen, die dies anzweifeln. Sind biologisch erzeugte...

Natürliche Vitamine – Die gesundheitlichen Vorteile im Vergleich zu synthetischen Vitaminen

Leiden Sie auch unter ständiger Müdigkeit und kämpfen täglich mit Beeinträchtigungen Ihres Stoffwechsels? Ein Mangel, beispielsweise an natürlichen B-Vitaminen, geht mit verschiedenen Begleiterscheinungen einher, die sich oft nur schwer diagnostizieren lassen. Dazu erweist sich ein nachhaltiger Ausgleich durch synthetische Vitamine meist als ungenügend. Natürlich gebundene Vitamine in Kapseln können hier Abhilfe...

Leiden Sie auch unter ständiger Müdigkeit und kämpfen täglich mit Beeinträchtigungen Ihres Stoffwechsels? Ein Mangel, beispielsweise an natürlichen B-Vitaminen, geht mit verschiedenen Begleiterscheinungen...

Zink: Weshalb das Spurenelement so wichtig ist

Zink nimmt viele Schlüsselfunktionen im menschlichen Körper ein und spielt unter anderem im Immunsystem und im Stoffwechsel, bei der Wundheilung und bei Haut und Haaren eine wichtige Rolle. Bei einem Zinkmangel sind bestimmte körperliche Funktionen eingeschränkt – die Folge kann eine Schwächung des gesamten Organismus sein. Hier erfahren Sie mehr über Zink, wie Sie einem Mangel vorbeugen können, welche Lebensmittel...

Zink nimmt viele Schlüsselfunktionen im menschlichen Körper ein und spielt unter anderem im Immunsystem und im Stoffwechsel, bei der Wundheilung und bei Haut und Haaren eine wichtige Rolle. Bei einem...

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